pirmdiena, 2017. gada 23. janvāris

Drosme iepazīt sevi. Individuālā psihologa konsultācija.

Ikdiena kļūst vieglāka, kad iepazīsti sevi.
Kad piedzimst bērni, tad vecākos bieži vien atklājas kādi dēmoni. Es sabijos no savas agresijas, kura pārņem mani dusmu izvirdumos. Tāds bija galvenais jautājums, kādēļ nolēmu doties uz individuālo konsultāciju pie psihologa. Mani iedrošināja Psiholoģijas dienu ietvaros piedāvātās iespējas. Izvēlētais laiks un vieta sakrita tā, ka devos pie psiholoģijas centra "Līna" speciālistes Aigas Ukstiņas.
Galvenās atziņas:
Bilde no māsas ceļojuma uz Prāgu.
  • Fiziskais kontakts. Bērnam līdz skolas vecumam ir īpaši svarīgs vecāku pieskāriens, apskāviens un bieži vien man pietrūka apzināšanās, ka arī mani pašu spēj nomierināt mirklis, kad esmu fiziskā saskarsmē ar savu bērnu. 
  • Uzticēties savai intuīcijai līdz galam. Bieži vien problēmas risinājums ir manās pirmajās sajūtās, taču prāts un bailes par apkārtējo viedokli nomāc intuīciju un paļaušanos uz sevi.
  • Parūpēties par savām ērtībām un savām emocijām. Konstatēju, ka negatīvās emocijas mani pārņem tieši tajos mirkļos, kad pati jūtos diskomfortā. Svarīgi savas sajūtas konstatēt un radīt sev ērtus apstākļus. Nebaidīties lūgt palīdzību citiem.
Lai gan tā bija tikai viena konsultācija, tā atstāja uz mani dziļu iespaidu. Īpaši attiecībā uz to, ka bērnam nevajag liegt savu tuvumu, pieskārienus un mīļumu. Ikdienība un greizi priekšstati attur mani ļauties. Šobrīd mācos ļauties mīļumam.

Nav komentāru:

Komentāra publicēšana